איך לשמור על ילדים ובני נוער מעישון ואידוי

איך לשמור על ילדים ובני נוער מעישון ואידוי

זו שאלה בוערת להורים ולפקידי בריאות הציבור כאחד: איך מונעים מדור חדש שיתחיל לעשן?

אנחנו כבר מכירים כמה אסטרטגיות שעבדו. קמפיינים לבריאות הציבור המיועדים לצעירים וחיזוק עקבי מההורים עוזרים למנוע מהם להדביק את ההרגל המסוכן.

אבל קודם כל שאלה בסיסית: למה? למה זה כל כך חיוני שאנחנו ממשיכים להרתיע את הצעירים משימוש בטבק או מכשירי אידוי כגון וופורייזרים?

ארבע עובדות שכדאי לדעת

  1. ילדים עדיין מעשנים. מדי יום, יותר מ-3,200 בני נוער מעשנים את הסיגריה הראשונה שלהם, ועוד 2,100 בני נוער וצעירים הופכים למעשני סיגריות מדי יום.
  2. עישון מסוכן. לפי המנתח הכללי, 5.6 מיליון אמריקאים מתחת לגיל 18 כיום ימותו מוקדם ממחלות הקשורות לעישון.
  3. רוב המעשנים מתחילים צעירים. אם צעירים לא יתחילו להשתמש בטבק עד גיל 26, כמעט בטוח שהם לעולם לא יתחילו.
  4. זה לא רק סיגריות. ילדים היום נחשפים לסיגרים, סיגריות, סיגריות אלקטרוניות (אידוי וג'ולינג), נרגילה (מקטרת מים) וטבק ללא עשן (טבק, לעיסה וטבק מתמוסס). כמה מצורות טבק אלה הן "בטעמים", מה שמגדיל את כוח המשיכה שלהן לצעירים- דוגמא לזה ניתן לראות בקישור הבא – https://www.vaporiza.co.il/shop/%d7%95%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%96%d7%a8-mighty-plus/

מה עובד

חברות הטבק מכוונות לצעירים עם מודעות, הנחות במחירים ומוצרים חדשים מפתים כמו סיגרים אלקטרוניים שנועדו להיראות כמו גאדג'טים אלגנטיים. בני נוער וצעירים רבים שנחשפו למאמצים אלו ניתנים להשפעה רבה ומתמודדים עם לחצים חברתיים "להשתלב" עם בני גילם.

הנה כמה גישות שעבדו כדי לנטרל את הכוחות האלה:

  • העלאת מחירי הסיגריות. רוב בני הנוער רגישים לתמחור. מחירים גבוהים יותר יכולים להניא מעשנים לעתיד.
  • הגבלת גישה. איגוד הלב האמריקני תומך באימוץ חוקי טבק 21 ברחבי הארץ – קובע את גיל המכירה החוקי המינימלי ל-21 לכל מדינה.
  • הגבלת שיווק טבק. יוזמות רגולטוריות שאוסרות מאמצי שיווק ממוקדי נוער סייעו לבלום את המשיכה של העישון לצעירים.
  • ביצוע קמפיינים תקשורתיים. קמפיינים לחינוך (כגון Truth Initiative) עזרו לבני נוער להבין כיצד חברות טבק מנצלות אותם. מסעות פרסום אלה יעילים אף יותר כאשר הם נתמכים על ידי תוכניות בית ספר ומשפחה.
  • מתן תוכניות להפסקת עישון. תוכניות גמילה מעישון זולות וזמינות יכולות לעזור לצעירים להפסיק לעשן, כמו גם להורים ומטפלים שרוצים להדגים התנהגות בריאה יותר.

מה הורים יכולים לעשות

כהורה, יש לך השפעה חזקה – גם אם נראה שהמתבגר שלך לא מסכים עם כל מה שאתה אומר. להלן כמה מהדרכים היעילות ביותר שבהן תוכלו להרחיק את ילדיכם מטבק:

שמרו על דיאלוג. התחל מוקדם – התחל לדבר עם הילדים שלך על עישון ואידוי בגן. היו כנים ופתוחים לראות דברים מנקודת המבט של ילדכם. ואל תפסיק. המשיכו את השיחה כשהילדים מתבגרים.

תחשוב יותר מסיגריות. הסבירו שלטבק ללא עשן, לנרגילה ולסיגריות אלקטרוניות יש סכנות, כולל התמכרות לניקוטין.

הכינו את ילדיכם ללחץ חברתי. שוחח על מה שהם עשויים לומר אם חבר מציע סיגריה או סיגריה אלקטרונית.

לשמש דוגמא טובה. אם אתה מעשן או אדים, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להפסיק. לכל הפחות, אל תעשן ליד הילדים שלך.

להקים בית ללא עישון. אל תאפשר לבני משפחה או חברים לעשן בבית או ברכב. ודא שהמקומות שילדך מבלה הרבה הם נטולי טבק.

לסיכום

אם ילדכם התחיל לעשן או לאדות, נסה ללמוד מדוע. זה עשוי לעזור לך לדבר איתו או איתה בצורה יעילה יותר. במקום ענישה, הציעו הבנה ועזרו להתנגד לפיתוי המסוכן של שימוש והתמכרות בטבק.